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CENTRE DE SOPHROLOGIE ET DE THERAPIE

La sofrologia

Si tratta di un insieme di tecniche di rilassamento autoconcentrativo che permettono di ottenere i benefici seguenti:

– dal punto di vista fisico, un riequilibrio e normalizzazione di tutte le grandi funzioni organiche, tali la pressione sanguigna, il respiro, la digestione, il sonno;

– dal punto di vista psichico, una diminuzione dell’ansietà, un miglior controllo dell’emotività, un miglioramento della concentrazione (e quindi della memoria), un
aumento dell’efficacia in tutti i campi.

Nel contempo, delle applicazioni pratiche permettono al praticante di beneficiarne utilmente in situazioni che gli sembravano fin lì difficilmente gestibili od addirittura bloccate. Lo scopo generale è di permettere à ciascuno di diventare autonomo nell’utilizzo del metodo nella vita quotidiana, di meglio gestire il proprio stess ed in tal modo di poter accedere all’armonia profonda del proprio essere.